Mersul la mare le face bine copiilor, încă de mici. Ba, mai mult decât atât, medicii chiar recomandă cura heliomarină, care ajută la întârirea sistemului imunitar. Îi ferește de boli și răceli frecvente. Un lucru important nu trebuie să uite însă părinții: să respecte orele în care este permisă expunerea la soare.
Pediatrul Daniela Safta spune că au fost cazuri de copii care, după această cură heliomarină, nu au mai răcit.
Aerul, încărcat cu ioni negativi și vapori de apă, conține sare, iod, brom. De aceea, aerosolii marini fac minuni în cazul bolilor respiratorii, iar plimbările matinale, chiar înainte de răsăritul soarelui, tratează rinitele, limpezesc plămânii, mintea si alungă angoasele. Apa de mare cu un conținut bogat de săruri, forța valurilor în zilele când marea este agitată, înotul, joaca în apă, simpla bălăceala fortifică și călesc organismul, și au efecte benefice asupra tonusului muscular și a celui nervos.